初めての方からよくいただくご質問をまとめました。
こちらにない内容も、LINEからお気軽にお問い合わせください。
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
体力レベルや運動経験に合わせて、無理のない内容から始めますのでご安心ください。
何歳くらいの方が通っていますか？
幅広い年代の方にご利用いただいています。運動経験がなく、65歳を過ぎてからパーソナル初挑戦という方も通っておられます。
健康維持や体力づくりを目的とした方も多く通われています。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装、タオル、お飲み物をご用意ください。
必要なものがある場合は、事前にご案内いたします。
どのくらいで変化が出ますか？
目的や頻度によって異なりますが、週1回でも2か月ほど継続することで、身体の動きや体調の変化を感じる方が多いです。
まずは無理なく続けることを大切にしています。
腰痛や肩こりがあっても大丈夫ですか？
状態によりますが、身体の状況を確認しながら無理のない範囲で進めます。
不安がある方は、事前にご相談ください。
無理な勧誘はありますか？
いいえ、ありません。
体験後に無理に入会をおすすめすることはありませんので、安心してご利用ください。
予約方法を教えてください
LINEからご希望日時をお送りください。
確認後、順次ご返信いたします。